ACCOMPAGNEMENT EN LIGNE
DU 15 SEPTEMBRE
AU 5 OCTOBRE 2025
LIFE+
21 jours pour réduire la fatigue, calmer le mental et reprendre la main sur vos émotions
pendant ou après un parcours cancer.
En 15 minutes par jour, grâce à des pratiques guidées prouvées scientifiquement.
Même avec peu d’énergie ou de discipline.
Au fil du programme, Marie a remarqué que son énergie revenait, petit à petit, après des mois de fatigue.
PAS LE TEMPS DE TOUT LIRE?
Découvrez LIFE+ en 5 minutes ici:
Ce que vous allez retrouver dans LIFE+
Ce serait tellement plus simple
avec moins de fatigue!
Depuis le début de votre parcours cancer, la fatigue s’est installée. Elle est là en permanence. Ou bien elle joue au yoyo, vous laissant croire que “ça va mieux” avant de revenir sans prévenir.
Et vous, vous pensez que c’est normal, qu’après tout, votre corps a traversé beaucoup… et qu’avec le temps, ça va passer.
Il y a aussi ces pensées qui tournent en boucle, souvent un peu plus présentes le soir, juste au moment où vous aimeriez dormir. Les émotions à fleur de peau, le stress qui monte sans raison apparente, les nuits hachées.
Vous avez toujours géré. Le travail, la famille, les rendez-vous… Mais cette fatigue de fond, ce mental qui ne se repose jamais, ces sautes d’humeur qui ne vous ressemblent pas… tout cela vous donne parfois l’impression de ne plus être complètement vous-même.
Un cercle vicieux qui s'installe...
Laisser cette fatigue et ce stress s’installer, c’est comme laisser votre corps et votre cerveau se régler par défaut en “mode alerte”.
Et plus ce mode reste actif, plus il devient difficile de revenir à un vrai repos.
Attendre que “ça passe” ? En fait, ça ouvre la porte à un glissement vers l’épuisement. Petit à petit, les mauvaises habitudes s’installent sans qu’on s’en rende compte, et un cercle vicieux se met en place :
on est fatiguée, donc on stresse plus… on s’énerve plus facilement, on dort moins bien… Les pensées négatives ou les émotions difficiles prennent plus de place, et le cercle vicieux se renforce.
Peu à peu, on a moins envie… de tout.
C’est comme si on s'éteignait.
On remet les projets à plus tard, on a moins envie de voir du monde, on perd le goût de profiter pleinement des petits plaisirs qu’on aime : un repas avec la famille, un café avec une amie, une promenade, un moment d’activité physique qui fait du bien.
Vous avez déjà essayé tellement de choses...
Vous avez peut-être essayé de « faire le gros dos » et d’attendre que ça passe.
En vous disant que le temps finira par arranger les choses…
Ou bien, vous avez testé des séances de yoga, de méditation, d’hypnose ou de sophrologie…
Sur le moment, ça fait du bien. Mais après ?
Rien ne change vraiment sur le fond.
Ces séances sont ponctuelles, demandent du temps, et ne tiennent pas compte de vos variations d’énergie.
Et puis, les faire seule, avec une app, ou un audio … Oui, vous l’avez fait… Deux jours. Puis la vie a repris le dessus.
Pendant ce temps, votre corps et votre mental prennent l’habitude de fonctionner en mode alerte.
Et vous SAVEZ qu’il existe des moyens pour désactiver ce mode, et sortir de ce cercle vicieux.
Mais vous pensez que vous n’avez pas le temps, que vous n’avez pas la discipline… ou que « ça ne marche pas sur vous ».
Ce qu’il vous faut, ce n’est pas juste une pratique “quand vous avez le temps” ni un énième cours isolé à ajouter sur votre to-do list.
C’est un accompagnement structuré, qui s’adapte à votre rythme, et qui combine la compréhension (pourquoi ça marche) et la pratique (comment le faire).
Jour après jour, jusqu’à ce que ça devienne naturel.
Des habitudes solides, des réflexes qui deviennent automatiques… et des bénéfices que vous ressentez rapidement... et qui durent.
Imaginez...
`
Vous vous levez le matin avec assez d’énergie pour démarrer la journée sans vous demander comment vous allez en arriver au bout.
Votre nuit a été tellement plus paisible.
Du coup, votre esprit est plus clair, vos pensées ne tournent plus en boucle comme avant.
Les émotions sont toujours là, évidemment. Mais vous savez comment les accueillir et passer à autre chose.
Petit à petit, vous retrouvez ce sentiment de stabilité… cette impression que, même si tout n’est pas parfait, vous avez à nouveau les commandes.
Vous avez des outils simples et concrets, à portée de main, que vous pouvez utiliser à tout moment : un coup de stress, une émotion difficile, des douleurs liées aux tensions…
Et, peut-être le plus important… vous recommencez à profiter.
De vos proches, de vos projets, de ces petits moments qui font du bien.
Pas parce que “tout est réglé”, mais parce que vous avez appris à apaiser votre corps, votre cerveau, à préserver votre énergie, et à remettre votre mental au service de votre vie — pas l’inverse.
C’est exactement ce que vous allez apprendre et ancrer avec Life+.
Avec l'accompagnement qu'il vous faut,
oui, vous pouvez le faire !
Pendant 21 jours, je vous guide pas à pas pour réduire votre fatigue, apaiser votre mental et reprendre la main sur vos émotions — même si vous avez peu de temps, peu d’énergie ou peu de discipline.
Chaque jour, vous recevez une vidéo courte, qui vous donne des résultats immédiats :
• une explication simple et scientifique pour comprendre ce que vous faites et pourquoi c’est efficace,
• suivie d’une pratique guidée que vous pouvez réaliser immédiatement.
Jour après jour, vous sentez que la fatigue s’allège, votre corps se détend, le mental ralentit, vos émotions retrouvent plus d'équilibre.
Et surtout… vous installez des réflexes concrets qui vous énergisent, vous apaisent ou même vous désamorcent à tout moment, même au milieu d’une journée chargée, sans avoir besoin de bloquer une heure dans votre agenda.
Vous suivrez la métode P.L.U.S, qui vous permet de construire progressivement votre parcours d'apprentissage, et d'en tirer le plus de bénéfices possibles.
Voici comment le programme se déroule, semaine après semaine :
SEMAINE 1
Comprendre les bases et poser les fondations
Ce que vous apprendrez : Une introduction à la médecine complémentaire et aux approches mind-body. Vous découvrirez comment et pourquoi ces techniques fonctionnent, avec un focus sur les bases scientifiques qui les soutiennent. Vous commencerez également à pratiquer des techniques simples dès cette première semaine.
Bénéfices : À la fin de cette semaine, vous aurez une compréhension claire des mécanismes corps-esprit et des fondations solides pour les semaines suivantes. Vous aurez aussi commencé à intégrer ces pratiques dans votre quotidien, posant ainsi les bases de vos futurs progrès.
SEMAINE 2
Utiliser le corps pour créer un bien-être global
Ce que vous apprendrez : Vous explorerez 5 techniques corporelles, dont le breathwork, la relaxation musculaire progressive, et la technique Alexander. Vous comprendrez comment ces méthodes agissent sur le corps et l’esprit pour diminuer les tensions physiques et améliorer votre bien-être général.
Bénéfices : À la fin de cette semaine, vous serez reconnecté(e) à votre corps et mieux à même de libérer les tensions musculaires, avec une amélioration notable de votre bien-être, tant physique qu'émotionnel. Vous pourrez identifier les pratiques qui résonnent le plus avec vous, tout en vous préparant pour la suite.
SEMAINE 3
Explorer la puissance du cerveau pour transformer votre bien-être
Ce que vous apprendrez : Vous découvrirez des techniques qui exploitent la puissance du cerveau, telles que la méditation de pleine conscience, l’auto-hypnose, et d’autres approches basées sur la gestion des pensées et des émotions. Ces pratiques vous aideront à mieux gérer votre mental et à mieux vivre vos émotions.
Bénéfices : Vous apprendrez à cultiver le calme mental, et à vous sentir plus sereine face aux défis du quotidien. Cette semaine vous aidera à mieux utiliser vos ressources mentales pour un bien-être durable
Un accompagnement complet, d’une valeur de 600 €, que j’ai choisi de rendre abordable : 210 € seulement.
Soit 10 € par jour pour transformer votre énergie et votre quotidien.
Inscrivez-vous avant
le dimanche 14 septembre 2025 (minuit)
Pourquoi Life+ est unique?
À ma connaissance, il n’existe pas de programme en ligne qui ressemble à Life+.
Un équilibre rare entre théorie et pratique : souvent, c’est l’un ou l’autre… Ici, vous comprenez et vous expérimentez. C’est ce mélange qui ancre vraiment les bénéfices.
Des explications scientifiques simplifiées : vous découvrez pourquoi chaque technique agit sur votre cerveau, votre système nerveux et votre stress… Et croyez-moi, quand on comprend, on pratique autrement.
Plus de 15 techniques différentes: respiration, relaxation, auto-hypnose, visualisation… pour que chacune trouve ce qui lui convient. Parce que ce qui convient à l’une ne convient pas spécialement à l’autre…. Et que vos préférences peuvent varier en fonction de votre parcours, humeur, défis auxquels vous faites face….
Une structure claire et progressive : Semaine 1 (les bases), Semaine 2 (le corps), Semaine 3 (l’esprit). On construit des fondations solides pour obtenir à la fois des effets rapides… et qui durent.
Seulement 15 minutes par jour : oui, c’est intensif, mais sans être lourd. La plupart des participantes l’ont intégré facilement à leur quotidien, même les jours de “batterie faible”.
Présence réelle de l’accompagnante, moi ;-) : je suis spécialiste en interventions non médicamenteuses depuis près de 15 ans, formée aux USA et en Europe et spécialisée en oncologie.
Programme pensé pour le digital : non, Life+ n’est pas une version en ligne d’un programme présentiel. Cet accompagnement a été créé pour être une vraie expérience digitale guidée.
Un condensé de 15 années d'expérience
Life+ n’est pas né dans un bureau ou sur un tableau blanc.
Il est né au contact direct des patients, dans les couloirs d’hôpitaux, lors de discussions avec des centaines de professionnels de la santé, au chevet de mes proches (dont ma petite soeur Mathilde), pendant mes activités de bénévolat en oncologie et en soins palliatifs, et dans toutes ces conversations où l’on se confie sur la fatigue, les peurs et l’envie de retrouver un peu d’énergie et de se libérer de toute cette charge mentale que les autres ne voient souvent pas.
Je m’appelle Diane Jooris.
Depuis près de 15 ans, je me consacre aux approches non médicamenteuses qui permettent de mieux vivre un parcours médical difficile..
J’ai un Master en psychologie clinique (USA) et je me suis formée à de multiples techniques de médecine complémentaire, aux États-Unis comme en Europe.
Mon parcours m’a menée au MD Anderson Cancer Center à Houston (le plus grand centre de cancer au monde ) où j’ai accompagné des patients en oncologie pour gérer le stress, l’anxiété et la douleur.
Je suis aussi une pionnière de la santé digitale : j’ai cofondé Oncomfort, une startup qui a développé des outils innovants de santé digitale, aujourd’hui utilisés dans plusieurs pays.
Tout ce que vous trouverez dans Life+, je l’ai créé, testé, ajusté, et validé auprès de vraies personnes, dans de vraies situations de vie. Des outils efficaces, validés scientifiquement, et pensés pour s’intégrer sans effort et en toute autonomie dans traversée, ou après.
Les questions que vous vous posez peut-être:
Oui. Life+ est conçu pour s’adapter à tous les moments du parcours cancer, du diagnostic à l’après-traitement, et même en soins palliatifs. Les pratiques sont courtes, modulables et respectent vos variations d’énergie. Vous pouvez les faire assise ou allongée. Les contre-indications sont précisées pour les différentes approches.
Justement, Life+ est pensé pour ça : 15 minutes par jour maximum, avec des explications claires et des pratiques guidées. Beaucoup de participantes commencent les jours “sans énergie”… et constatent que c’est dans ces moments-là que les effets sont les plus bénéfiques.
Vous n’êtes pas seule. En commençant Life+, près de 90% des participantes mentionnent le fait qu’elles n’ont pas de discipline ;-). Et 100% des participantes finissent le programme… parfois avec quelques jours de retard, et c’est OK ! Le programme est structuré pour vous guider pas à pas et créer des automatismes. Vous aurez aussi le groupe WhatsApp dans lequel je vous encourage tous les matins, et les sessions live pour rester motivée, poser vos questions et échanger avec d’autres participantes qui vivent la même chose.
C’est normal si ces approches ont été faites ponctuellement ou sans adaptation à vos besoins et à votre énergie. Life+ combine plus de 15 techniques pour que vous trouviez ce qui vous correspond vraiment, et vous montre comment les intégrer facilement à votre quotidien pour que ça devienne un réflexe. L’investissement de temps et d’énergie est limité à 15 minutes par jour !
Aucune compétence technique n’est nécessaire. Vous recevrez un lien pour accéder à votre espace en ligne sécurisé, depuis un ordinateur, une tablette ou un smartphone. Et si vous en avez besoin, je vous guide pas à pas.
Pas de problème. Vous avez un accès au programme pendant 1 an, vous pouvez donc rattraper, refaire ou revenir sur les séances à tout moment.
Toutes les techniques proposées sont, validées scientifiquement et adaptées à des personnes pendant ou après un long parcours médical. Les contre-indications sont mentionnées avant les exercices. Vous êtes libre d’ajuster les pratiques selon vos besoins et sensations, et en cas de doute, je vous invite à en parler à votre équipe soignante.
La plupart des participantes constatent déjà des effets dès la première semaine. Et comme nous travaillons sur plusieurs techniques, vous trouverez forcément celles qui résonnent avec vous. L’objectif n’est pas de tout faire parfaitement, mais de trouver vos outils à vous pour retrouver de l’énergie, apaiser votre mental et mieux gérer vos émotions.
Disclaimer – Informations importantes
Le programme Life+ est un accompagnement bien-être et ne constitue pas un acte médical ni paramédical.
Je ne suis pas une professionnelle de santé agréée et les contenus proposés ne remplacent en aucun cas un diagnostic, un traitement, un suivi médical ou les conseils d’un professionnel de santé qualifié.
Toute question relative à votre santé physique ou mentale doit être adressée à votre médecin ou à un professionnel de santé compétent.
La participation à Life+ se fait sous votre entière responsabilité.
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