ACCOMPAGNEMENT EN LIGNE
DU 9 FÉVRIER AU 1 MARS 2026
LIFE+
21 jours pour améliorer durablement le sommeil,
le stress et la fatigue
Un accompagnement en ligne pour aider le système nerveux
à se rééquilibrer et se stabiliser
même si vous manquez de temps et d'énergie!
LIFE+ est un programme spécialement conçu pour les personnes en traitement ou en convalescence après un long parcours médical, qui souhaitent améliorer leur bien-être.
LIFE+ est basé sur des approches non médicamenteuses validées scientifiquement, faciles à intégrer dans votre vie, pour des résultats rapides en 15 minutes par jour.
Ce que vous allez retrouver dans LIFE+
Ce serait tellement plus simple
avec moins de stress et moins de fatigue et des meilleures nuits!
Depuis quelque temps, le stress semble s’installer dans votre quotidien, et vous aimeriez savoir comment vous apaiser. Vos nuits sont compliquées. Vos émotions font du yoyo… Vous ressentez une fatigue qui peut varier d’un jour à l’autre, et les inconforts physiques s’ajoutent à ce tableau... Vous ne vous sentez plus tout à fait la même qu’avant.
Reprendre le contrôle, là où c’est possible, c'est une priorité pour vous. Vous aimeriez apprendre à gérer ces inconforts physiques, mentaux ou émotionnels, ainsi que les effets secondaires des traitements, sans forcément recourir à plus de médicaments. Après tout, certaines de vos préoccupations ne trouvent pas leur solution dans une prescription.
Parfois, des sentiments d’inquiétude pour l’avenir, d’impuissance et de frustration peuvent apparaître, surtout lorsque la douleur ou l'inconfort interfèrent avec vos activités ou vos moments de bonheur. Peut-être avez-vous remarqué que votre patience s’effrite, et que cela affecte parfois vos relations avec vos proches.
Et il y a aussi ce désir de retrouver plus de légèreté, plus de moments de joie dans votre quotidien. Vous avez envie de vous sentir mieux, de revivre des instants où l’esprit est moins alourdi par les préoccupations, et de renouer avec des émotions plus positives.
Vous aimeriez trouver des solutions concrètes qui vous permette de ne pas dépendre uniquement des médicaments, et d’agir autrement.
Vous avez déjà essayé tellement de choses...
Avec des résultats partiels et temporaires.
Qu’il s’agisse de médicaments, de thérapies conventionnelles ou non, ou encore de modifications de votre mode de vie, les résultats ont souvent été partiels, mitigés, et surtout temporaires. Parfois, ces solutions demandent des visites répétées, sans pour autant vous offrir un soulagement durable.
Les médicaments, bien qu’ils apportent un effet rapide, ne sont pas toujours la réponse à tous vos problèmes. Certains symptômes, comme la fatigue, n’ont tout simplement pas de solution médicamenteuse. Et même lorsqu’ils soulagent des symptômes, ils n’abordent pas toujours l’origine du problème. Dans certains cas, une prise prolongée peut entraîner des effets secondaires indésirables ou créer des risques d’accoutumance.
Vous avez probablement aussi tenté des approches non médicamenteuses, mais de manière irrégulière. Ces pratiques, parfois peu adaptées à vos besoins spécifiques, vous ont offert des résultats variables, sans parvenir à vous apporter plus de confort à long terme. Chaque nouvelle tentative demande un effort de déplacement ou d'organisation, ce qui rend ces approches difficiles à maintenir sur la durée.
Il vous manque une solution qui puisse vous offrir une amélioration durable, sans que cela ne devienne une contrainte quotidienne.
Ce qui vous empêche d'avancer...
Vous avez peut-être l'impression que votre stress, votre fatigue et vos symptômes sont désormais inévitables, qu’ils font partie de votre quotidien, et qu’il est difficile de reprendre le contrôle. Cette frustration, ce découragement, peut vous pousser à ne pas explorer de nouvelles approches ou ne pas les intégrer régulièrement dans votre vie.
Si vous avez déjà expérimenté des techniques non médicamenteuses avec succès, le véritable défi reste souvent de maintenir ces pratiques. Vous avez peut-être essayé plusieurs méthodes, mais abandonné quand les résultats n’étaient pas immédiats ou pas suffisamment convaincants. Vous doutez peut-être parfois de votre capacité à les utiliser efficacement et à en retirer des bénéfices réels. Ce manque de confiance peut devenir un obstacle à l'adoption de ces méthodes.
Ce que vous ne réalisez peut-être pas, c’est que ces pratiques ne demandent ni un engagement majeur ni des efforts quotidiens. Elles peuvent être intégrées simplement, en quelques minutes par semaine, et ajustées selon votre rythme. C’est moins une question de fréquence que de qualité et de plaisir à les intégrer dans votre vie, de manière fluide et adaptée à votre parcours.
C'est possible de vous sentir mieux!
La solution que je vous propose repose sur des approches non médicamenteuses simples et prouvées scientifiquement, telles que
-des techniques de respiration;
-des approches de relaxation corporelle et de posture;
-différents types de méditation et visualisation
-de l''auto-hypnose,...
Elles agissent sur ce qui déclenche ou aggrave vos inconforts physiques et émotionnels, comme le stress, les pensées négatives qui tournent en boucle ou les tensions musculaires qui peuvent avoir un effet négatif sur votre sommeil, votre énergie, et qui peuvent empirer les inconforts physiques et les effets secondaires des traitements.
En complément de votre suivi, vous pouvez intégrer ces pratiques à la fois simples et efficaces, qui améliorent non seulement votre état physique, mais aussi votre bien-être émotionnel et mental.
- Vous avez découvert un véritable “buffet” d’approches non médicamenteuses... sans bouger de chez vous et à votre propre rythme
- Vous avez identifié celles qui VOUS conviennent et comment VOUS voulez les utiliser
- Vous avez créé des automatismes: souvent, vous pratiquez sans même y penser
Avec l'accompagnement qu'il vous faut,
oui, vous pouvez le faire !
LIFE+ est un programme structuré de 21 jours, conçu pour vous guider à travers des approches mind-body qui reposent sur des preuves scientifiques. LIFE+ est spécialement conçu pour les femmes pendant ou après leurs traitements, qui veulent sortir de l’épuisement et retrouver un équilibre durable.
Pas à pas, vous découvrez que vous pouvez :
retrouver plus d’énergie… sans avoir à y mettre l’énergie que vous n’avez pas,
apaiser votre mental et ralentir les pensées en boucle,
mieux comprendre et stabiliser vos émotions, au lieu de les subir,
repérer ce qui vous épuise vraiment — même sans que vous vous en rendiez compte — et apprendre à en sortir,
reprendre confiance dans votre capacité à accueillir ce qui se présente, sans vous sentir dépassée.
Vous suivrez la méthode P.L.U.S, qui vous permet de construire progressivement votre parcours d'apprentissage, et d'en tirer le plus de bénéfices possibles.
LIFE+: PRÉSENTATION PAR SEMAINE
SEMAINE 1
Poser les bases
CONTENU
comprendre comment fonctionne le système nerveux
identifier ce qui maintient la tension (stress, vigilance, fatigue)
commencer des pratiques simples pour favoriser l’apaisement
BÉNÉFICES OBSERVÉS
premiers signes de détente
sommeil parfois déjà plus accessible
sentiment de mieux comprendre ce qui se passe
SEMAINE 2
Travailler avec le corps
CONTENU
respiration, relaxation corporelle, travail de la posture...
pratiques adaptées même quand l’énergie est basse
apprendre à relâcher les tensions accumulées
BÉNÉFICES OBSERVÉS
diminution des tensions
sommeil plus profond ou plus régulier
sensation de récupération plus fréquente
SEMAINE 3
Travailler avec le mental
CONTENU
visualisation, auto-hypnose, méditation, états modifiés de conscience
apaiser les pensées envahissantes
renforcer le sentiment de sécurité et de contrôle
BÉNÉFICES OBSERVÉS
moins de ruminations
plus de recul émotionnel
endormissement facilité, réveils nocturnes moins envahissants
Aujourd’hui, accédez à cet accompagnement unique pour seulement…
Les séan
c
280€
(ou 3 x 195€)
Les séances de groupe auront lieu
(heure de Bruxelles)
Le lundi 9 février à midi,
Le mercredi 18 février à 18h
Le dimanche 1 mars à 18h
Durée: 1 heure
Inscrivez-vous avant
le dimanche 8 février 2026
Life+ ferme ses portes le 8 février 2026 à 23h59!
Après cette date, il ne sera plus possible de rejoindre cette session.
Le moment est venu de prendre soin de vous et de commencer à intégrer des techniques simples mais efficaces pour améliorer votre bien-être!
Un condensé de 15 années d'expérience
Life+ n’est pas né dans un bureau ou sur un tableau blanc.
Il est né au contact direct des patients, dans les couloirs d’hôpitaux, lors de discussions avec des centaines de professionnels de la santé, au chevet de mes proches (dont ma petite soeur Mathilde), pendant mes activités de bénévolat en oncologie et en soins palliatifs, et dans toutes ces conversations où l’on se confie sur la fatigue, les peurs et l’envie de retrouver un peu d’énergie et de se libérer de toute cette charge mentale que les autres ne voient souvent pas.
Je m’appelle Diane Jooris.
Depuis 15 ans, je me consacre aux approches non médicamenteuses qui permettent de mieux vivre un parcours médical difficile..
J’ai un Master en psychologie clinique (USA) et je me suis formée à de multiples techniques de médecine complémentaire, aux États-Unis comme en Europe.
Mon parcours m’a menée au MD Anderson Cancer Center à Houston (le plus grand centre de cancer au monde ) où j’ai accompagné des patients en oncologie pour gérer le stress, l’anxiété et la douleur.
Je suis aussi une pionnière de la santé digitale : j’ai cofondé Oncomfort, une startup qui a développé des outils innovants de santé digitale, aujourd’hui utilisés dans plusieurs pays.
Tout ce que vous trouverez dans Life+, je l’ai créé, testé, ajusté, et validé auprès de vraies personnes, dans de vraies situations de vie. Des outils efficaces, validés scientifiquement, et pensés pour s’intégrer sans effort et en toute autonomie dans traversée, ou après.
Pourquoi Life+ est unique?
À ma connaissance, il n’existe pas de programme en ligne qui ressemble à Life+.
Un équilibre rare entre théorie et pratique : souvent, c’est l’un ou l’autre… Ici, vous comprenez et vous expérimentez. C’est ce mélange qui ancre vraiment les bénéfices.
Des explications scientifiques simplifiées : vous découvrez pourquoi chaque technique agit sur votre cerveau, votre système nerveux et votre stress… Et croyez-moi, quand on comprend, on pratique autrement.
Plus de 15 techniques différentes: respiration, relaxation, auto-hypnose, visualisation… pour que chacune trouve ce qui lui convient. Parce que ce qui convient à l’une ne convient pas spécialement à l’autre…. Et que vos préférences peuvent varier en fonction de votre parcours, humeur, défis auxquels vous faites face….
Une structure claire et progressive : Une structure claire en 3 temps : d’abord, on installe les bases. Ensuite, on cible les vrais défis. Enfin, on consolide pour faire durer les effets.
Des vidéos de max. 15 minutes : C'est volontairement court. La plupart des participantes l’ont intégré facilement à leur quotidien, même les jours de “batterie faible”.
Présence réelle de l’accompagnante, moi ;-) : je suis spécialiste en interventions non médicamenteuses depuis près de 15 ans, formée aux USA et en Europe et spécialisée en oncologie.
Programme pensé pour le digital : non, Life+ n’est pas une version en ligne d’un programme présentiel. Cet accompagnement a été créé pour être une vraie expérience digitale guidée.
Les questions que vous vous posez peut-être:
Vous pouvez avoir des doutes quant à l’efficacité des approches non médicamenteuses. Cependant, chacune des techniques proposées dans Life+ est soutenue par des preuves scientifiques solides. Ces approches ont fait l’objet de recherches cliniques qui démontrent leurs effets positifs sur le stress, l’anxiété, la gestion de la douleur et bien d'autres aspects du bien-être. Lors de chaque session, vous aurez accès à des explications détaillées sur le comment et le pourquoi de chaque méthode
Oui, vous n’avez besoin que de 15 minutes par jour. Le programme est conçu pour s’intégrer progressivement dans votre routine. Vous débutez avec des séances très courtes et accessibles, et vous évoluez à votre rythme, sans pression. L’objectif est de rendre ces pratiques faciles à intégrer, même dans une journée bien remplie, afin qu'elles deviennent un plaisir et non une contrainte.
Les approches enseignées dans Life+ sont simples à apprendre et à pratiquer. Chaque session est conçue pour vous guider étape par étape, avec des instructions claires et des démonstrations. Vous n'avez pas besoin d'expérience préalable pour les maîtriser efficacement. En pratiquant régulièrement, vous développerez une confiance dans votre capacité à utiliser ces outils de manière autonome.
Il est normal de se sentir lassé après avoir essayé plusieurs approches sans succès. Life+ se distingue par sa méthode progressive et personnalisée. Vous aurez l’opportunité de tester plusieurs techniques différentes, puis d’identifier celles qui fonctionnent pour vous, dans les situations qui vous sont propres. Ce programme ne vous impose pas une seule solution universelle, mais vous permet de personnaliser les outils selon vos besoins et préférences.
Life+ ne demande pas de suivre une routine contraignante. Le programme est conçu pour être flexible et adaptable à votre rythme. Vous n’avez pas besoin d’une discipline rigide pour bénéficier des pratiques. Au contraire, ces techniques s’intègrent de façon progressive et naturelle dans votre quotidien, vous permettant de les adopter sans pression. Le but est de vous offrir des outils que vous pouvez utiliser quand cela vous convient le mieux.
Oui. Life+ est structuré pour vous permettre de constater des résultats rapidement. Dès les premières séances, vous pouvez ressentir une amélioration, que ce soit sur votre niveau de stress, votre confort physique, ou votre bien-être mental. Les sessionssont courtes, mais puissantes, et conçues pour apporter un soulagement immédiat tout en offrant des bienfaits durables avec une pratique régulière
Oui, Life+ est conçu pour tout le monde, y compris les professionnels de la santé. Le programme offre une introduction complète aux approches mind-body que vous pourrez appliquer pour votre propre bien-être, mais aussi pour comprendre comment ces techniques peuvent être intégrées dans une pratique clinique. Une formation plus spécifique pour les professionnels sera disponible prochainement, mais Life+ vous permet déjà d’acquérir une base solide sur ces techniques.
Non, les hommes sont également les bienvenus. Même si le programme s'adresse principalement à des femmes, il est tout aussi bénéfique pour les hommes qui souhaitent apprendre à mieux gérer leur stress et récupérer leur énergie.
Disclaimer – Informations importantes
Le programme Life+ est un accompagnement bien-être et ne constitue pas un acte médical ni paramédical.
Je ne suis pas une professionnelle de santé agréée et les contenus proposés ne remplacent en aucun cas un diagnostic, un traitement, un suivi médical ou les conseils d’un professionnel de santé qualifié.
Toute question relative à votre santé physique ou mentale doit être adressée à votre médecin ou à un professionnel de santé compétent.
La participation à Life+ se fait sous votre entière responsabilité.
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